Адаптационные игры

Платочек

Цель: развитие эмоционального общения ребенка со взрослым, налаживание контакта. Оборудование: большой яркий шелковый платок (желательно, чтобы платок не электризовался). Ход игры: перед началом игры приготовьте платок: желательно, чтобы он был приятным на ощупь, красивой расцветки. Допустимо сначала пользоваться полупрозрачным платком (в этом случае ребенок может наблюдать из-под него за тем, что происходит вокруг и не испугается внезапной темноты и потери видимости). В дальнейшем можно использовать 48 непрозрачные платки. Удобно играть в эту игру, расположившись на диване или сидя на ковре. Предложите малышу поиграть с платком. Наденьте платок себе на голову со словами:

— Сейчас я спрячусь. Ну-ка, найди меня!

 Ребенок с удовольствием стянет платок у вас с головы. После этого предложите спрятаться малышу — накиньте платок ему на голову.

—Где же наш Ваня? Ваня, ты где?Ау! После этих слов стяните платок с головы ребенка, приобнимите его, порадуйтесь вместе с ним встрече. Игру можно повторять многократно.

Лови мячик!

Цель: развитие эмоционального общения ребенка со взрослым, налаживание контакта; развитие движений.

Оборудование: небольшой резиновый мячик или пластмассовый шарик.

Ход игры: Педагог берет в руки мячик, предлагает ребенку поиграть с ним. Лучше организовать игру на полу: педагог и ребенок сидят напротив друг друга, широко расставив ноги, чтобы мячик не укатился мимо. Давай поиграем в мячик. Лови мячик! Педагог катит мячик по направлению к малышу. Затем побуждает его катить мячик в обратном направлении, ловит мяч, эмоционально комментирует ход игры. —Кати мячик! Oп! Поймала мячик! Игра проводится в течение некоторого времени, прекратить игру следует при первом признаке усталости или потере интереса со стороны ребенка.

Котёнок

Цель: развитие эмоционального общения ребенка со взрослым, налаживание контакта.

Оборудование: мягкая игрушка котёнок.

Ход игры: Педагог показывает ребенку игрушечного котёнка и предлагает погладить его.

— Смотри, какой к нам пришёл котёнок — маленький, пушистый. Давай погладим котёнка—вот так.

Действие сопровождается стихотворением:

Киса, кисонька, кису ля!

— Позвала котёнка Юля.

Не спеши домой, постой!

— И погладила рукой.

Можно продолжить игру с котёнком: напоить его молочком, показать, как котёнок умеет прыгать, махать хвостиком.

 

Рекомендации для периода адаптации

     Ступенчатое увеличение времени пребывания. Первые дни — 1–2 часа, затем до обеда, дневного сна, и только потом — на полный день.

     Не оставлять сразу на весь день. Это может усилить стресс. 

     Прислушиваться к советам воспитателей. Они помогут учесть индивидуальные особенности ребёнка. 

     Поддерживать дома спокойную обстановку. Снизить эмоциональную нагрузку, не планировать дополнительных стрессов. 

    Использовать ритуалы прощания. Говорить, что вы обязательно вернётесь. 

    Разрешать брать любимую игрушку. Это помогает чувствовать себя увереннее.

 

Когда стоит обратиться к психологу

Если через месяц нет прогресса, ребёнок становится тревожным, появляются новые страхи, заикание, нервный тик, частые боли в животе или голове — это повод обратиться за консультацией к психологу. 

 

 

Если ребенок грызет ногти и посторонние предметы

Онихофагия (от греч. onyx — ноготь и phagein — есть, поглощать) — повторяющееся откусывание или обгрызание ногтей на руках. В научной литературе она классифицируется в группе BFRB — Body-Focused Repetitive Behaviors, или телесно-ориентированных повторяющихся действий. К этой же группе относятся:

1.     Трихотилломания — навязчивое выдёргивание волос

2.     Дерматилломания — навязчивое расчёсывание кожи.

3.     Мазохизм губ и щёк — покусывание внутренней стороны щёк или губ.

4.     Сосание большого пальца (в старшем дошкольном возрасте — как персистирующая привычка).

Все эти паттерны объединяет общая нейробиологическая основа: они активируют систему вознаграждения мозга, снижают тревогу и дают кратковременное облегчение напряжения. Именно поэтому они устойчивы и плохо поддаются простым запретам.

 

У большинства детей дошкольного возраста онихофагия усиливается в ситуациях тревоги, неопределённости или повышенного напряжения. Наиболее частые триггеры:

1.     Начало посещения детского сада или смена привычной группы.

2.     Конфликты между родителями или напряжённая атмосфера в семье.

3.     Появление нового ребёнка в семье (рождение брата или сестры).

4.     Переезд, смена воспитателя, другие перемены.

5.     Завышенные требования и перфекционистские ожидания взрослых.

6.     Интенсивное обучение — ранние развивающие занятия с высокой нагрузкой.

Важно понимать: «тревога» здесь — не обязательно выраженный страх. Это может быть фоновое напряжение, которое ребёнок не умеет назвать словами. Дошкольник не говорит «я чувствую тревогу» — он просто начинает грызть ноготь. Именно поэтому задача родителя — не ждать прямого признания («мне страшно»), а наблюдать за ситуациями, в которых онихофагия усиливается.

 

Работа с триггерами: снижение базового напряжения

Наиболее глубокий и устойчивый подход — работа с причинами, а не с симптомом. Снижение базового уровня тревоги и напряжения у ребёнка:

·         Стабильный предсказуемый режим дня. Предсказуемость — главный ресурс нервной системы дошкольника. Когда ребёнок знает, что будет дальше, тревога снижается.

·         Ограничение перегрузки занятиями. Если у ребёнка несколько секций, кружков и подготовительные курсы — стоит оценить, не слишком ли велика нагрузка. Усталость и перегрузка напрямую питают онихофагию.

·         Качественное время с родителями. 15–20 минут ежедневного ненаправленного игрового времени (играет ребёнок — родитель следует), без телефона и без обучения, значительно снижают тревогу привязанности.

·         Выявление и устранение конкретных стрессоров. Что именно тревожит ребёнка? Конфликт с другом в садике? Строгий воспитатель? Страх перед чем-то? Проговорить, признать чувства, помочь справиться.

·         Физическая активность. Ежедневный активный двигательный выброс снижает уровень кортизола и физиологического напряжения — вместе с ним уходит и часть онихофагии.

 

 

СТИХИ ЕВГЕНИЯ СОСНОВСКОГО "ЭМОЦИИ"

 

 

Создание благоприятной атмосферы в группах ДОУ

1.     Используйте игровую деятельность в ходе образовательного процесса;

2.     Перед дневным сном прочитайте небольшую сказку, рассказ;

3.     Называйте детей по имени;

4.     Проявляйте интерес к ребенку;

5.     Демонстрируйте симпатию;

6.     Во время занятий используйте слова поощрения, одобрения, подбадривайте;

7.     Демонстрируйте детям этическое благородное поведение;

8.     Во время пребывания в группе используйте музыкальные фрагменты (детские песенки, мелодичная музыка) это благоприятно влияет на самочувствие детей, дети чувствуют себя комфортно вследствие чего, снижается тревожность;

9.     В утренний отрезок времени после приема детей используйте речевые настройки («Я очень рада видеть вас в нашей группе, сегодня вас ждет много интересного и занимательного…»);

10.  Чаще используйте сюрпризные моменты («Сегодня к нам в гости пришел в гости меховой медвежонок, он хочет побыть с нами и узнать, что же такое детский сад. Он будет с нами целый день…»)

 

Почему ребенок устает и что с этим делать?

 

Дорогие родители! ❤️Быть родителем – это большое счастье, но бывает, что мы замечаем, что наши маленькие исследователи устают больше обычного. Давайте разберёмся, почему так происходит, и что можно сделать, чтобы помочь нашим дошкольникам! 👧🏻

 

Причины усталости у дошкольников:

 

1. Физическая активность 🏃‍♀️:
- Наши малыши полны энергии и любви к движению! Но иногда чрезмерные игры на свежем воздухе или занятия спортом могут вызывать усталость.

 

2. Учебная нагрузка 📖:

- Даже в дошкольном возрасте дети начинают знакомиться с учебными заданиями и игрушками для обучения. Будьте внимательны: слишком много заданий могут перегружать!

 

3. Эмоциональная нагрузка 🧠:
- Дети тоже переживают стресс, например, из-за конфликтов с друзьями или изменений в семье. Это может быть причиной усталости.

 

4. Недостаток сна 😴:
- Качество сна очень важно! Малышам требуется от 10 до 14 часов сна в сутки. Убедитесь, что ваш ребенок хорошо отдыхает!

 

5. Неправильное питание 🍔:
- Здоровое и разнообразное питание – ключ к хорошему самочувствию! Если в рационе не хватает необходимых витаминов, это также может вызывать усталость.

 

6. Проблемы со здоровьем 🤧:
- Если усталость стала хронической, обязательно обратитесь к педиатру, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем.

 

Что можно сделать?

 

1. Установите режим дня ⏰:
- Регулярный распорядок дня – лучший друг! Помогите ребенку чувствовать себя комфортно, предоставив время для игр, учебы и отдыха.

 

2. Не переусердствуйте с физической активностью 🏆:
- Прогулки на свежем воздухе и активные игры полезны, но помните, что важно не перегружать малыша.

 

3. Создайте уютное место для отдыха 🏖️:
- Обеспечьте ребенку комфортное место, где он сможет расслабиться и восстановить силы после активного дня.

 

4. Следите за питанием 🥗:
- Включайте в рацион свежие фрукты и овощи, чтобы ваш малыш получал все необходимые витамины и минералы!

 

5. Обсуждайте эмоции 🫥:
- Спрашивайте ребенка о его днях, эмоциях и переживаниях. Помните, что ваше внимание и забота помогают ему чувствовать себя защищённым.

 

6. Регулярные медицинские осмотры 🚑:
- Следите за здоровьем вашего малыша, посещая педиатра и проводя профилактические осмотры.

 

Запомните, дорогие родители, усталость у дошкольника – это сигнал о том, что ему нужна ваша забота и внимание!❤️🫂Поддерживайте и укрепляйте их здоровье, чтобы они могли с радостью исследовать этот удивительный мир!

 

Игры, направленные на повышение самооценки

«За что меня любит мама»

Цель: повышение значимости ребенка в глазах окружающих его детей.

Все дети сидят в кругу. Каждый ребенок по очереди говорит всем, за что его любит мама. Затем можно попросить одного из детей (желающего), чтобы он повторил, за что любит мама каждого присутствующего в группе ребенка. При затруднении другие дети могут ему помочь. После этого обсудить с детьми, приятно ли было им узнать, что все, что они сказали, другие дети запомнили. Дети обычно сами делают вывод о том, что надо внимательно относиться к окружающим и слушать их.

«Я – лев»

Цель: повышение у детей уверенности в себе.

Инструкция ведущего: «А сейчас давайте поиграем в игру, которая называется «Я – лев». Закройте глаза и представьте себе, что каждый из вас превратился во льва. Лев – царь зверей, сильный, могучий, уверенный в себе, спокойный, мудрый. Он красив и свободен. Откройте глаза и по очереди представьтесь от имени льва, например: «Я – лев Андрей». Пройдите по кругу гордой, уверенной походкой».

«Ладошки»

Цель: повышение самооценки.

Детям предлагается бумага и фломастер. Нужно положить свою ладошку на лист бумаги, раздвинуть пальцы и аккуратно обвести ее по контуру. Затем взрослый просит на каждом, получившемся на бумаге, пальце написать или нарисовать что- то хорошее о себе. После этого ведущий собирает «ладошки», читаем их или показываем группе, а дети угадывают чья это ладошка

 

 

 Психология цвета

Психологи считают, что каждый цветовой тон имеет подсознательные ассоциации и способен вселять как ощущения комфорта и умиротворения, так и тревожить или возбуждать. 

Некоторые исследования в области психологии цвета:

Иоганн Вольфганг фон Гёте в «Теории цветов», опубликованной в 1810 году, предположил, что цвета могут вызывать определённые эмоциональные реакции, влияя на психическое состояние человека.

Карл Густав Юнг, швейцарский психолог и психиатр, основоположник аналитической психологии, назвал цвета «языком подсознания». 

Макс Люшер, швейцарский психолог, в 1940-х годах экспериментально доказал, что человек реагирует на отдельные цвета положительно, отрицательно или нейтрально. 

Исследования показывают, что выбор любимого цвета редко бывает случайным и часто отражает ключевые психологические характеристики человека. 
Некоторые влияния отдельных цветов на эмоции и психику:

Красный ассоциируется с энергией, силой, активностью, агрессией. Вызывает чувство опасности и предостережения.

Зелёный погружает в состояние умиротворения и покоя, ассоциируется со здоровьем и отдыхом, уменьшает стресс и улучшает концентрацию.

Синий ассоциируется с миром, спокойствием и стабильностью, вызывает ощущение глубины и пространства.

Жёлтый даёт ощущение тепла и солнца, ассоциируется с дружелюбием, общением, улучшает настроение.

Оранжевый ассоциируется с воодушевлением и теплотой.

Фиолетовый ассоциируется с роскошью и загадочностью.

Розовый ассоциируется с нежностью и женственностью.

Белый ассоциируется с чистотой и свежестью.

Чёрный ассоциируется с элегантностью и силой.